Покраснение кожи после дня, проведённого на пляже, многие воспринимают как незначительное недомогание. Однако солнечный ожог может не только вызвать болезненные ощущения, но и привести к серьёзным проблемам со здоровьем. О том, как правильно действовать после солнечного ожога, а также о распространённых ошибках в этой ситуации, рассказала доцент Финансового университета при Правительстве РФ Ирина Карапетова в интервью MagadanMedia.Ru.
По словам эксперта, первым шагом должно стать оценивание степени тяжести ожога. Если кожа просто покраснела и появилась умеренная болезненность, в большинстве случаев можно обойтись своими силами. Однако есть ряд тревожных симптомов, которые требуют обращения к врачу.
"Срочное обращение к медицинскому специалисту необходимо при наличии больших волдырей, сильной боли, высокой температуры, озноба, тошноты, рвоты, выраженной слабости или головокружения. Эти признаки могут указывать не только на солнечный ожог, но и на солнечный удар или тепловое истощение," — пояснила Ирина Карапетова.
Особую осторожность должны проявлять родители маленьких детей и пожилые люди. Кроме того, внимание стоит уделить ожогам лица, шеи и другим чувствительным участкам тела.
Эксперт подчеркнула, что правильная первая помощь может значительно уменьшить повреждение кожи и снизить риск возникновения осложнений. Первое, что следует сделать, — это как можно быстрее уйти с солнечного света. Далее рекомендуется охладить поражённую кожу прохладной водой.
"Лучше всего принять прохладный душ или ванну. Температура воды должна быть именно прохладной, а не ледяной. Лед и слишком холодная вода могут усугубить повреждение тканей," — объяснила специалист.
Если же у вас нет возможности принять душ, можно использовать прохладные влажные компрессы, которые следует менять по мере их нагревания.
После охлаждения кожи рекомендуется увлажнить её средствами, содержащими пантенол, при условии, что на поражённых участках нет пузырей. Важно также восполнить потерю жидкости, употребляя достаточное количество воды.
Несмотря на доступность информации о медицинской помощи, многие люди продолжают использовать методы, которые специалисты считают устаревшими и даже опасными. Одним из наиболее распространённых мифов остаётся использование сметаны, масла или жирных кремов на обожжённой коже.
"Жирные средства создают на поверхности кожи пленку, которая препятствует естественному охлаждению тканей. Это может привести к усилению воспаления," — предостерегает Ирина Карапетова.
Кроме того, не следует прикладывать лёд непосредственно к обожжённой коже, так как это может вызвать дополнительное повреждение тканей и усилить болезненность.
Ещё одна распространённая ошибка — это самостоятельное вскрытие появившихся волдырей. Такие действия могут увеличить риск инфицирования и замедлить процесс заживления.
Даже если солнечный ожог изначально кажется незначительным, в течение нескольких дней важно внимательно следить за состоянием кожи. Поводом для обращения к врачу могут стать усиливающееся покраснение вокруг ожога, появление гнойных выделений, нарастающий отёк, повышение температуры тела или ухудшение общего самочувствия.
"Если симптомы становятся более выраженными, не стоит продолжать самолечение. Лучше вовремя обратиться за медицинской помощью," — подчеркивает эксперт.
Лучший способ избежать солнечных ожогов — это использование солнцезащитных средств, ношение головных уборов и избегание длительного нахождения под прямыми солнечными лучами в часы их максимальной активности.