В каждой квартире могут существовать невидимые напряжения, которые затрудняют отдых и расслабление. Часто причина кроется в привычках хозяев, на которые не обращают внимания. Об этом сообщает MagadanMedia.Ru, рассматривая влияние окружающей среды на психическое состояние человека.
Несмотря на чистоту и порядок, атмосфера в жилище может казаться угнетенной. Это происходит потому, что человеческий мозг бессознательно фиксирует каждый предмет и воспринимает его как задачу: убрать, переставить, выбросить или сложить. Все это создает когнитивную перегрузку, которая мешает переключиться в режим отдыха и расслабления.
Психологи называют такое состояние когнитивной перегрузкой среды. Каждая вещь, оставленная на виду, превращается в мысленную задачу, что затрудняет расслабление. Интересно, что в корейской культуре существует концепция, которую можно перевести как "молчание предметов". Суть заключается в том, что жилище должно создавать ощущение спокойствия и умиротворения. Чем меньше взгляд натыкается на хаотично расставленные вещи, тем больше человек ощущает безопасность и контроль над своей жизнью.
Хотя это может показаться очевидным, стоит пройтись по своей квартире и честно оценить, сколько предметов находится на открытых поверхностях без реальной необходимости. Дизайнеры интерьеров советуют своим клиентам простую практику: выделите один вечер на то, чтобы убрать все лишние вещи с открытых пространств. Не стоит заниматься генеральной уборкой или переставлять мебель – достаточно убрать все предметы, которые не должны быть на виду. Например, зарядные устройства можно убрать в ящик, а чашки – в мойку.
Многие, кто пробовал это сделать, отмечают положительные изменения. Одна из женщин рассказала, что, хотя в доме всегда был порядок, она чувствовала раздражение. После того, как убрала все мелочи с виду, её муж заметил, что в квартире стало просторнее и светлее. Всего лишь простое действие привело к значительным улучшениям в атмосфере и ощущении уюта.