По данным исследования, проведённого компанией СберСтрахование, более трети россиян (35%) регулярно занимаются бегом с целью улучшения физической формы или снижения веса. Опрос охватил жителей 37 городов России с населением свыше 500 тысяч человек.
Среди тех, кто выбрал бег как способ поддержания физической активности, наибольшее число респондентов из Кирова (51%), Волгограда (48%) и Ярославля (47%) отметили, что именно желание улучшить свое здоровье является главной мотивацией для занятий. Кроме того, на втором месте по популярности стоит стремление проводить больше времени на свежем воздухе, о котором сообщили 26% опрошенных. Наиболее активными в этом плане оказались жители Воронежа (38%), Тюмени (37%) и Ульяновска (35%).
Одной из причин выбора бега как вида спорта является его доступность: 20% респондентов отметили, что для занятий не требуется специального оборудования или инфраструктуры. Это подтверждается также и финансовыми затратами: более 28% бегунов тратят на экипировку и участие в соревнованиях менее 1 тысячи рублей в год или не тратят вовсе. 31% укладываются в диапазон от 2 до 5 тысяч рублей. В среднем, россияне расходуют на своё беговое хобби около 7,9 тысячи рублей ежегодно. Больше всего о доступности бега говорили жители Махачкалы (35%), Владивостока и Санкт-Петербурга (по 30%).
Однако бег – это не только физическая активность, но и способ общения. 17% опрошенных выбрали бег для того, чтобы проводить время с единомышленниками и быть частью сообщества. Конкретно, 22% россиян обычно бегают с друзьями, а 16% — с членами семьи. Наибольшее количество любителей бегать в компании друзей было зафиксировано в Томске и Астрахани (по 33%), в то время как семейный формат наиболее популярен в Севастополе (24%). И только 5% занимаются с тренером, а 4% — в беговых клубах. При этом 29% россиян предпочитают одиночные пробежки, а 9% совмещают тренировки с прогулками с собаками.
Для 16% респондентов бег стал способом поддерживать здоровье и общее самочувствие. 7% выбрали пробежки как метод снятия стресса и отвлечения от повседневных забот. По словам Александра Абрамова, исполнительного директора СберСтрахования, интерес к бегу в России продолжает расти. "Люди ищут удобные и доступные форматы активности, которые легко встроить в повседневную жизнь: кто-то выходит на короткие пробежки после работы, кто-то тренируется всей семьёй или с друзьями, а кто-то начинает участвовать в массовых стартах и городских забегах", — подчеркнул он.
Тем не менее, даже при умеренных нагрузках важно заботиться о своем здоровье. По данным исследования, 22% россиян сталкивались с болями или травмами во время пробежек, а 8% испытывали перегрузку и ухудшение самочувствия после тренировок. Поэтому всё больше россиян заранее задумываются о защите на случай непредвиденных ситуаций, чтобы сосредоточиться на занятиях спортом и не переживать о возможных расходах на восстановление.